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2011/08/18

ゴーヤの効果/T.N.


会社の近くに沖縄料理の店があり、ランチに時々行っています。

ここの定食にはゴーヤチャンプルが付いているのですが、これがとてもいいです。

何がいいかというと、夏バテに良く効くのです。



夏バテで身体がきついときなどにゴーヤチャンプルを食べると復活できます。

実際、ゴーヤにはカロテン、鉄分、カリウム、ビタミンCなどを豊富に含んでいて、

疲労回復や夏バテに効果があるそうです。



まだまだ残暑が厳しい中、バテ気味の時にはゴーヤを試してみてはいかがでしょうか。



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